Τα οφέλη της χειμερινής κολύμβησης, τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο είναι γνωστά σε όλους και μάλιστα τα τελευταία χρόνια παρατηρούμε ότι κερδίζει μεγάλο έδαφος σε όλες τις ηλικιακές ομάδες.

Η ενσωμάτωση της εργοθεραπείας στην χειμερινή κολύμβηση είναι μια σύγχρονη επιστημονική πρακτική, που μεγιστοποιεί οφέλη της και επιπλέον δημιουργεί τις συνθήκες για την επίτευξη ολιστικής ευεξίας.

Συγκεκριμένα, οι δραστηριότητες εργοθεραπείας στο νερό ενισχύουν περαιτέρω :

• την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας την αντίσταση του νερού κατά τη διάρκεια των ασκήσεων
• την αύξηση της μυϊκής δύναμης και της σωματικής αντοχής με ασφαλή τρόπο, χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμών
• την κινητικότητα και την ευλυγισία, με την εφαρμογή ασκήσεων διατάσεων σε υδάτινο περιβάλλον, οι οποίες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για άτομα με κινητικά προβλήματα και αρθρίτιδα
• την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, μέσω της βελτίωσης της φυσικής κατάστασης
• την μείωση του άγχους και της κατάθλιψης, με την εφαρμογή ασκήσεων αναπνοής και τεχνικών χαλάρωσης στο κρύο νερό
• την αύξηση της ενέργειας και της αίσθησης ζωντάνιας, με την εφαρμογή σωματικών ασκήσεων
• το αίσθημα της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης, μέσα από την ικανοποίηση που βιώνει κανείς, όταν καταφέρνει να αντιμετωπίσει το κρύο νερό

Επισημαίνεται ότι το πρόγραμμα της εργοθεραπείας σε συνδυασμό με την χειμερινή κολύμβηση, που υλοποιείται στο κέντρο μας, είναι εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο στις δυνατότητες και τις ιδιαιτερότητες της υγείας του κάθε ατόμου.